弱虫ペダルを読み進めると

ケイデンス90というのが良く出てくる

自分はといえばざっくり80くらいで

ケイデンスが上がらない

裏ヤビツ往復で身ににつけたのは引き足

これを意識するとケイデンスが10上がる

踵で靴を軽く後方に引く感じ

言葉は知ってたが、街中で高ケイデンスで走るを見てあんまりカッコ良くないなと思っていたので避けてたが、シューズ新調したこともあって試してみたら好感触