piyocuteのブログ

最近ハマり出した自転車

弱虫ペダル

弱虫ペダルを読み進めると

ケイデンス90というのが良く出てくる

自分はといえばざっくり80くらいで

ケイデンスが上がらない


裏ヤビツ往復で身ににつけたのは引き足

これを意識するとケイデンスが10上がる

踵で靴を軽く後方に引く感じ

言葉は知ってたが、街中で高ケイデンスで走るを見てあんまりカッコ良くないなと思っていたので避けてたが、シューズ新調したこともあって試してみたら好感触